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Fernando Llana

Ideas estúpidas que te impedirán perder grasa

12 Febrero, 2018 por Fernando Llana Deja un comentario

Ideas estúpidas que te impedirán perder grasa

Cuando intentamos perder peso vamos algo perdidos y solemos recurrir a cualquier plan que hemos oído o visto en cualquier revista especializada. Puede … [Leer más...] acerca deIdeas estúpidas que te impedirán perder grasa

Archivada en: Nutrición

La mentira de las dietas hipocaloricas

4 Febrero, 2018 por Fernando Llana Deja un comentario

La mentira de las dietas hipocaloricas

Tengo que perder unos kilos, fácil ¿no?, acudo a la termodinámica y aplico la sencilla formula. Hago una dieta hipocalórica. Energía acumulada= … [Leer más...] acerca deLa mentira de las dietas hipocaloricas

Archivada en: Nutrición Etiquetada con: Alimentación, Estilo de vida, Perder peso

10 aspectos que influyen en tu compromiso con una vida saludable

31 Enero, 2018 por Fernando Llana Deja un comentario

10 aspectos que influyen en tu compromiso con una vida saludable

¿Dificultades? Has estado motivado y centrado unas semanas, has sido capaz de controlar tu alimentación y la báscula te ha premiado con unos kilos de … [Leer más...] acerca de10 aspectos que influyen en tu compromiso con una vida saludable

Archivada en: Nutrición

EL SECRETO PARA LOGRAR DE UNA VEZ POR TODAS EL CONTROL DE TU ALIMENTACION

14 Enero, 2018 por Fernando Llana Deja un comentario

EL SECRETO PARA LOGRAR DE UNA VEZ POR TODAS EL CONTROL DE TU ALIMENTACION

Tienes un problema y lo sabes Vives en una sociedad enferma. España es la primera en cifras de obesidad infantil y las enfermedades como la diabetes … [Leer más...] acerca deEL SECRETO PARA LOGRAR DE UNA VEZ POR TODAS EL CONTROL DE TU ALIMENTACION

Archivada en: Nutrición

La regla de las 3 C´S: El secreto mejor guardado de tu cerebro para triunfar con tu alimentación

26 Junio, 2016 por Fernando Llana Deja un comentario

La regla de las 3 C´S: El secreto mejor guardado de tu cerebro para triunfar con tu alimentación

Hoy te voy a presentar un concepto básico si  tú también quieres controlar tu  peso. Seguramente has intentado perder peso muchas veces, casi siempre … [Leer más...] acerca deLa regla de las 3 C´S: El secreto mejor guardado de tu cerebro para triunfar con tu alimentación

Archivada en: Nutrición Etiquetada con: Alimentación, Cerebro, Estilo de vida, Perder peso

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Hola Soy Fernando Llana

Ayudo a establecer un nuevo estilo de vida a través de la alimentación con el conocimiento necesario para vencer las trampas que el cerebro nos pone en nuestro camino.

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